Балет + Растяжка
Проработать все группы мышц, почувствовать тело по-новому, открыть свою истинную грацию
Подходит для начинающих
Улучшит гибкость и растяжку
Даст тонус мышцам и поможет сбросить вес
Для кого это направление?
Тренировка отлично подойдёт тем, кто хочет иметь красивое и подтянутое тело, правильную осанку и сжечь лишние калории.
На тренировках ты почувствуешь себя балериной у балетного станка, проработаешь все группы мышц и почувствуешь тело по-новому!
На тренировках ты почувствуешь себя балериной у балетного станка, проработаешь все группы мышц и почувствуешь тело по-новому!
⚡ Результаты, которые отмечают все
уже через 3 месяца занятий
Как проходит урок?
Интенсивная тренировка 60 мин с элементами балета
Разогрев
Разогреваем мышцы и суставы для безопасной тренировки
Кардионаргузка
Делаем силовые упражнения из элементов балета на спину, мышцы ног, пресса и рук
Растяжка
Растягиваемся на ковриках, прорабатываем мышцы ног и спину
Танц элементы
Заряжаемся энергией через танец с элементами балета
Кто преподает?
София Шалимова
Выпускница МГАХ при Большом Театре России
Балерина "Русского Имперского балета" Г.Таранды
Специалист курса для взрослых по растяжке & Barre
Где проходят занятия?
PRIMA Ходынка
Авиаконструктора Микояна 14к3
м.ЦСКА
м.Аэропорт
м.Зорге
Запишись на пробную тренировку
⚡По цене 500 руб вместо 1500 руб
Есть вопросы?
Для какого уровня подходит?
Для любого - с нагрузкой справятся даже начинающие.
Сколько раз в неделю тренировки?
Занятия идут 2 раза в неделю и длятся 60 минут
В чем удобнее тренироваться?
Выберите удобную вам спортивную одежду. Мы рекомендуем одежду для йоги и балета - лосины, майку или футболку, на ногах - носки или балетки.
А это безопасно?
Да! Курс разработан специально для взрослых и исключает травмы. Наоборот - тут вы снимете мышечные зажимы и решите проблемы со здоровьем тела